¿Es saludable tomar café con leche todas las mañanas?

El café con leche es una bebida popular y acostumbrada por muchas personas.

El café con leche es parte de las bebidas más tradicionales del desayuno en gran parte del mundo, es fácil de elaborar y se puede encontrar en la casa, hoteles o en restaurantes.

Pero esta deliciosa mezcla puede generar algunos problemas para el organismo, pues, según informa la Sociedad Española de Nutrición, los taninos del café y la caseína de la leche pueden afectar el sistema digestivo.

Los taninos son moléculas útiles para la salud humana por los antioxidantes, cuidan el sistema inmunológico. Por su parte, la caseína es una proteína de alto valor biológico, la cual ayuda para la conservación de los músculos.

Estos dos nutrientes por separado son ideales para el organismo, pero al ser mezclados pueden afectar al organismo por sus efectos agresivos contra el sistema digestivo, así lo señala el portal Mui Today.

Fuente: Mui Today.